Sowohl Kinder als auch Erwachsene können unter Somnambulismus – oder Schlafwandeln – leiden. In der Regel leiden Eltern oder Partner mehr unter dieser nächtlichen Unruhe als der Schlafwandler selbst. Was können Sie tun, um die Umgebung möglichst sicher zu machen, damit Ihr schlafwandelndes Kind oder Mitbewohner sich nicht verletzt, wenn es oder er zum Beispiel auf der Treppe stolpert?
Schlafwandeln geschieht im Tiefschlaf. Jemand, der schlafwandelt, ist nicht vollständig wach, steht aber nachts auf, um etwas zu tun. Wenn sich dieses „Etwas“ auf ein bisschen Umherlaufen im Schlafzimmer beschränkt, besteht natürlich keine Gefahr. Das Unfallrisiko steigt erst, wenn der fragliche Schlafwandler sich aus dem Schlafzimmer herausbewegt und die Treppe hinuntergeht, um einen Becher Milch in der Küche heiß zu machen…
Wussten Sie übrigens, dass 17 Prozent der Kinder und 4 Prozent der Erwachsenen unter Schlafwandeln leiden?
Schlafwandeln ist an sich harmlos. Aber es besteht das Risiko, dass sich ein Schlafwandler verletzt oder auf seinem nächtlichen Streifzug gefährliche Dinge tut. Es geht also darum, die Umgebung möglichst sicher zu machen. Vor allem mit einer Treppe im Haus ist Vorsicht geboten.
Eine Volksweisheit sagt, dass man einen Schlafwandler auf gar keinen Fall aufwecken darf. Trotzdem bedarf diese Aussage einer Differenzierung. Selbstverständlich ist es besser, einen Schlafwandler aufzuwecken, der gerade im Begriff ist, sich selbst zu verletzen. Machen Sie das aber am besten ganz vorsichtig und nicht zu schroff, denn dann könnte der Schlafwandler erschrocken, verwirrt oder sogar aggressiv reagieren. Den Schlafwandler ruhig wieder zu seinem Bett führen, ohne ihn dabei aufzuwecken, ist im Allgemeinen eine sichere Strategie.
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