3 tips voor een ergonomische trap

Zitten is het nieuwe roken, wordt weleens gezegd. Bewegen is het sleutelwoord voor een goede gezondheid en een fit lichaam: daarvan zijn we ondertussen allemaal overtuigd. Loop dus gerust enkele keren per dag de trap op en af, maar doe het wel op een ergonomisch verantwoorde manier. Tips voor een trap die aan alle ergonomische eisen voldoet.

trap ergonomisch

1. Check de afmetingen

Om makkelijk begaanbaar te zijn en dus te voldoen aan de ergonomische basisregels, moeten de verschillende onderdelen van de trap bepaalde minimale afmetingen hebben. We zetten ze even op een rijtje.

  • De ideale hoogte van de trede is 17 cm (oftewel tussen de 14 en 20 cm).
  • De ideale diepte van de trede is 29 cm (oftewel tussen de 26 en 32 cm).
  • De som van de hoogte en de diepte van de trede moet 44 tot 46 cm bedragen.

Lees hier alles over het verschil tussen de optrede (hoogte van de trede) en de aantrede (diepte van de trede). Uiteraard moeten de hoogte van elke optrede en de diepte van elke aantrede overal dezelfde zijn.

2. Ergonomische trap met stevige leuning

Iedereen weet dat een trap mét leuning meer comfortabel loopt. Zorg dus zeker voor een stevige trapleuning met een goede grip. Laat je verrassen door de vele mogelijkheden voor originele trapleuningen.

3. Kies voor een trap met antisliplaag

Veiligheid en ergonomie gaan hand in hand. Door te kiezen voor een trapbekleding met antisliplaag beperk je het risico op uitglijden en bijhorende valpartijen. De traptreden van Upstairs bevatten een (onzichtbare) aluminium legering, waardoor ze ietwat stroef aanvoelen en je schoenzolen er een betere grip op krijgen. Veilig én ergonomisch verantwoord.

Tip: met trapverlichting maak je je trap extra veilig. Kies voor superstrakke ledstrips om een mooi en modern effect te creëren.

Ergonomische wenteltrap

Ook voor wenteltrappen gelden ergonomische voorschriften. Een wenteltrap moet een diameter van 160 cm hebben, wil je hem makkelijk kunnen belopen.