De optrede
De optrede van je trap is de hoogte tussen de verschillende traptreden. Het spreekt voor zich dat die te overbruggen hoogte voor elke traptrede gelijk is, zodat je niet uit evenwicht wordt gebracht en je ‘mistrapt’. Als je over veel plaats beschikt in je hal, kun je gaan voor een luie trap met een kleine optrede, die garant staat voor eenvoudig traplopen zonder al te veel weerstand. Beschik je niet over buitensporig veel plaats, dan houd je de optrede het best tussen 17 en 22 cm. Let wel: 22 cm is de maximumhoogte voor een privéwoning. Hoger mag je dus niet gaan.
De aantrede
Puur wiskundig gezien bepalen de optrede die je kiest en de grootte van je hal de diepte van de traptreden of ‘aantrede’. De aantrede zegt eigenlijk hoeveel plaats je hebt om je voet te zetten. Het zal duidelijk zijn dat de aantrede voldoende groot moet zijn om comfortabel je trap op en af te kunnen gaan. Het minimum is 22 centimeter, maar het is wenselijk om zo groot mogelijk te gaan, tot 24,5 cm, 27 cm of 30 cm toe! Het is cruciaal om te zorgen dat de aantrede je volledige voet ondersteunt.
Ergonomisch comfort
De verhouding tussen de optrede en de aantrede bepaalt hoe comfortabel en begaanbar je trap is. Om technische blunders te voorkomen, kun je het beste gebruik maken van de trapformule. Die helpt je om te toetsen of de gekozen verhoudingen een trap opleveren die ergonomisch helemaal goed zit. De trapformule gaat als volgt: 2 x O + A, waarbij ‘O’ staat voor optrede en ‘A’ voor aantrede. De uitkomst moet zich tussen 57 cm en 63 cm bevinden om goed te zijn voor je knieën en gewrichten.
